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Módulo 1: Inteligencia Emocional 5
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Tema 1: Descubriendo la Inteligencia EmocionalTema1.1
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Inteligencia EmocionalTema1.2
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Gestión de las emocionesTema1.3
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HerramientasTema1.4
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Cuestionario de MóduloCuestionario1.10 question
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Módulo 2: Trastorno De ansiedad y Estrés 5
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Tema 1: Qué es la ansiedad: cómo reconocerla y qué hacerTema2.1
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¿Qué es la ansiedad y de qué manera nos afecta?Tema2.2
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Tema 2: ¿Cómo nos afecta el estrés?Tema2.3
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Reconociendo al estrésTema2.4
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Cuestionario de MóduloCuestionario2.10 question
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Módulo 3: Técnicas para aliviar la ansiedad y el estrés 5
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Tema 1: Técnicas para la ansiedad y estrésTema3.1
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MindfulnessTema3.2
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Ejercicios de respiración para relajarteTema3.3
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YogaTema3.4
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Cuestionario de MóduloCuestionario3.10 question
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