- Módulo 1: Inteligencia Emocional 5
- Tema 1: Descubriendo la Inteligencia EmocionalTema1.1
- Inteligencia EmocionalTema1.2
- Gestión de las emocionesTema1.3
- HerramientasTema1.4
- Cuestionario de MóduloCuestionario1.10 question
- Módulo 2: Trastorno De ansiedad y Estrés 5
- Tema 1: Qué es la ansiedad: cómo reconocerla y qué hacerTema2.1
- ¿Qué es la ansiedad y de qué manera nos afecta?Tema2.2
- Tema 2: ¿Cómo nos afecta el estrés?Tema2.3
- Reconociendo al estrésTema2.4
- Cuestionario de MóduloCuestionario2.10 question
- Módulo 3: Técnicas para aliviar la ansiedad y el estrés 5
- Tema 1: Técnicas para la ansiedad y estrésTema3.1
- MindfulnessTema3.2
- Ejercicios de respiración para relajarteTema3.3
- YogaTema3.4
- Cuestionario de MóduloCuestionario3.10 question
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